A rendszeres állóképességi edzés az egyik leghatékonyabb eszköz a szénhidrát-anyagcsere rendezésére, a pálya szélén állóknak mégis komoly dilemma. Tapasztalatok és klinikai felmérések szerint az 1-es és 2-es típusú cukorbetegséggel élők…
Hétfő reggel arra ébredsz, hogy a nappali parkettáját szürke pihetollak és félbetört fedőtollak borítják, mintha apró hóvihar söpört volna végig a szobán. A jákópapagájod, aki tegnap még büszkén feszített a…
Este tíz óra múlt, a laptop képernyője hideg kék fénnyel világítja meg a szoba sarkát. A huszadik olvasatlan e-mail villog a bejövő mappában. Ismerős az a tompa nehézkesség, amikor a…
A munkaerőpiaci statisztikák szerint a nyitott pozíciók több mint hatvan százaléka soha nem kerül fel a nyilvános állásportálokra, hanem a szakmai kapcsolatrendszereken keresztül talál gazdára. Pályamódosítóként ez a rejtett álláspiac…
Hajnali három óra tizenkét perc. A plafont bámulva számolod a perceket, miközben a tested kimerült, az agyad viszont teljes fordulatszámon pörög. Ismerős helyzet? Pontosan ebben az állapotban voltam hónapokig: a…
Egyedül megérkezni egy idegen nagyvárosba késő este olyan pillanat, amit az ember vagy azonnal megszeret, vagy egyetlen rossz élmény után örökre elenged. Pontosan emlékszem arra az estére, amikor a gurulós…
Pásztor Péter
Gombos Tivadar
Bálint Andrea